秋天来了，干燥来袭
“吃”也是一种学问鸭
青蔬秋日润燥健脾养胃小帮手~
#蔬菜#——润燥小帮手
新鲜蔬菜助润肠
含有丰富维生素和矿物质
给你满满绿色能量
再搭配上等汤料
吃起来别有一番滋味

#红薯#——纤维神器
注重食材多样性
青蔬推荐薯类食物
红薯的膳食纤维可是排毒清肠神器
常吃益处多多哦~

#豆腐#——营养达人
豆腐水润味甜，鲜嫩爽滑
与骨汤的浓郁相交融
成为了秋天餐桌上
小小的惊喜
它不仅可以预防心血管疾病
还有减脂瘦身和补钙功效

#山药#——健脾养胃
山药洗静去皮，下锅烫煮
乘着刚出锅的热腾劲儿，丝丝鲜甜
其貌不扬的它，健脾胃补肺肾
统统能治疗

答应我！一定要来试试~