麻辣烫，大能量
关于青蔬麻辣烫的“研究报告”
了解麻辣烫食材所蕴藏的能量
以及如何在瑟瑟发抖的冬日里正确get驱寒小妙招~
PART 1
天然滋品——骨汤
寒冬暖胃之选
钙质、胶原蛋白和氨基酸含量显著
补气活血作用佳
美容养颜功效强

PART 2
热量佼佼者——羊肉
富含蛋白、铁、铜等
多种矿物质
机体抗寒NO1

PART 3
抗寒神器——莲藕
根茎类熟食
能提供较多的膳食纤维
清爽脆口
营养与美味兼得

PART 4
小身体大能量——鹌鹑蛋
丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪
营养价值胜过鸡蛋
小小一颗温补全身

PART 5
高营养蔬菜——黄豆芽
拥有维生素B1、B2、C
以及水溶性纤维素
冬日也要给你能量满满

特别纪要
冬日和麻辣烫更配
鲜香够味，和严寒SAY NO~